ファスティング経過報告②

前回の投稿から少しあいてしまいました💦ファスティングの経過報告をさせていただきます😄

清水先生のファスティングは全日程が終了致しました。清水先生の目標は内臓機能の改善と内臓脂肪レベルの低下を掲げて臨みました。結果から申しますと、体重－4ｋｇ、体脂肪率－3％、内臓脂肪レベル3→2とかなりの結果となりました。😆

清水先生は日頃からジムに頻繁に通い筋トレに励んでいたのでボディメイクは出来ていたのですが、今回ファスティングを通して腸の活動が活発になったと話しています。ファスティングが終わった後の通常食に戻した時には今までよりも快便になり日に6回も便座に座ることがあったとか。ファスティングが終わった後も食事の時間や食べ物に配慮し健康の維持に努めています。目標達成でした。😄

続いて佐藤先生の経過、結果報告です。

佐藤先生はファスティング前が体重70.6ｋｇ、体脂肪率26.2％、内臓脂肪レベル７でした。

佐藤先生の結果は体重－5.4ｋｇ、体脂肪率－4.5％、内臓脂肪レベル７→５

とかなりの結果となりました。☺

佐藤先生はファスティング前日に体重７０.６㎏という過去最高の体重になり危機感を感じていたようです。

集中3日間というプログラムでは準備に２日間、断食３日回復に２日という工程があり最初の２日で２㎏減、途中様々な誘惑に惑わされながらも断食3日も終了し回復期は1日5回は便通があり宿便も出たようです。

更に佐藤先生はアトピー性皮膚炎をお持ちなのですが症状がみるみる改善！！睡眠の質もよくなり

かなり内容の濃いファスティングになりました！！😂

以上がファスティングの結果となりました。今回は投稿遅れて申し訳ございませんでした。(^_-)-☆

次回は北原先生（女性）が集中3日間プログラム（準備回復含め全7日間）で全日程が終了しましたので、その結果も投稿させて頂きたいと思います。😃

先日から佐治先生、受付の岩下さんの2人はベーシック2週間プログラムを開始！！

山口先生は集中3日間プログラムで開始！！この3人が現在進行中ですので乞うご期待！！！(*´▽｀*)

最後にファスティングはなぜ必要か？と患者さんから聞かれるのですが、ここで共有しておきますね。考えてみて下さい。日常ずっと休むことなく消化や免疫機能にその他諸々、年齢分だけ活動している内臓です。僕らの社会生活に置き換えてみれば年齢分の時間休みなく働きっぱなしってことです。その内臓にはたくさんの排せつ物が詰まっているって話です。いわゆる宿便ってやつですね。宿便はともかく内臓に休暇を与えたい、労わってあげたい。と思いながらファスティングをやっています。休めた後にはしっかり正常に働いてくれますからね！😂

興味があられる方はあおい鍼灸整骨院までご連絡ください！！☺

ではまた投稿します！！😄