ファスティング院内モニターさん結果！！

これまでスタッフのファスティング経過を掲載してきましたが、実は同時進行でお客様の中からもモニターを集い実施しておりました！ということでファスティング経過報告-モニターさん編-を書いていきますね。😄

こんにちは！八女市吉田のあおい鍼灸整骨院です😆

皆様お元気ですか？元気ですか？健康ですか？😄私はファスティングを実際に行ってみて身体は軽いし朝もスッキリ起きれるし健康意識が変わりました！😍

前述した通り当院のお客様からモニター様を募集し、実際にファスティングを日常生活で実行して頂きました！😵

まず1人目は【Aさん３０代女性・医療関係】でお悩みは【便秘・強い生理痛・甘いものを良く食べるから（ストレスに左右）健康が心配・体質改善をしたい】

Aさんは仕事上のスケジュールを考慮してベーシック２週間プログラムを実施！食生活をコントロールしながらその間で数日間の断食を行うプログラム。☺

たくさんの誘惑に負けそうな時もありましたが、お悩み（目標）の為にその都度打ち勝ってきました。甘いものが食べたくなる時も多々あったそうです。甘いものがAさんのストレス発散だったしそれが少し習慣化していたようですね。

私もありましたが、人ってたまに無性に食べたくなる時ってありますよね！自己抑制する前に「○○しなければいけない！」みたいな食べる義務感と食べたい欲が合わさった最強の合理化「食べなければいけない！」っていうのに私を含めて皆さん負けてこられた過去があられるようです！それが習慣になってはまずいですよね。でも気づくのは少し後になってからか異変が起こってから🙁Aさんもそんなことおっしゃってました！😖

ファスティングを始めてみて、Aさんは目覚めは良くなったし身体は軽くなったし、何よりずっと食べていた甘いものの常用呪縛から脱却する事が出来たのです！全然食べなくても平気になったとか！さらに、長年悩まれた便秘が解消しましたとの報告が！！（生理期間以外）！！

そして、毎周期起こっていた生理痛なのですが😖痛くて辛かった痛みを抑えるために朝昼晩3回痛み止めを服用されていましたが、ファスティングを行ってからは全く薬を服用しなくて良くなったとおっしゃるではありませんか！！😵薬飲むほどそんなに痛くないのは人生で初めてだったそうです！😵それであって体重が－3ｋｇ、体脂肪率－1.2％と減少傾向の良い結果が生まれてますからね！

現在も食事の面は気を付けるようになられて体調は良好維持に努めてあります！ファスティングしてみて良かった～と喜んでいらっしゃいました😍ファスティングは凄いと我々スタッフとモニターさん含め経験者は語ります！😍

次回は2人目のモニターさんの結果を書いていきますね😊

最後まで読んで頂きありがとうございました！また次回よろしくお願い致します☺