酵素ドリンクファスティング始めました！

今巷で噂のファスティング。皆さんご存知ですか？酵素ドリンクを用いて行うファスティングがあるんです！今日はそのファスティングについてお話しさせて頂きます😄

こんにちは！八女市のあおい鍼灸整骨院です🌷いよいよ寒い日が続く季節になってきましたね😖皆さん体調崩されていませんか？日中との気温差があると体調不良になりやすくなってしまうので気を付けて下さいね😉

それでは本題に入っていきますよ～😉

まず冒頭に書いたファスティングなんですが・・・ファスティングってなに？と思われる方もいると思います！ファスティングとは一言でいうと断食なんです⚡そんなこと聞くとなかなか気が進みませよね💦ファスティングは体内の大掃除をして細胞をリセットするための健康法ともダイエットの方法とも言われます。ファスティングを行うと一定期間固形物の摂取をしないことで疲れた消化器官を休ませて大掃除を行います。普段の食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、高糖質・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、消化器官は疲れ切り悲鳴を上げているのが現代人の実状です😱これの実状を打開するためにファスティングが今求められています✨

ファスティングで期待できるメリットは

・体脂肪の減少

・溜まった毒素の排出

・肌がきれいに

・腸をきれいに

・免疫力がアップ

・慢性便秘の改善

・食生活の改善

・味覚が正常になり、食事がおいしくなる

・血液をサラサラに

・疲労感がとれてスッキリ

・ストレスの軽減

・肩こりや腰痛の軽減

・寝つきがよくなり、睡眠不足の解消

・冷え性の改善

というメリットがあります✨

このファスティングを酵素ドリンクを取り入れながら行っていくものをあおい鍼灸整骨院で始めました😊

そのファスティングを10月27日から清水先生がスタートしました❕プロラボ社のファスティングメニューを用いて集中3日間コースというものをスタートさせました。このプロラボ社の集中3日間ファスティングプログラムは7日間の間で始めの2日間で酵素ドリンクと準備食を食べ中3日間が酵素ドリンクだけを飲み後2日間で酵素ドリンクと復食を食べて徐々に腸を動かしていきます😊

次のブログに清水先生の経過を載せますのでお楽しみに😍