ファスティングで酵素ドリンクが必要なわけ

前回まで酵素ドリンクファスティングの結果を書いていましたが、なぜ？ただの絶食ではなくて、なぜ？酵素ドリンクを取り入れながらファスティングをする必要があるのか・・・と思ったかたはいませんか❓今回は酵素ドリンクを用いてのファスティングがいいのか書かせていただきますね😄

梅雨が明け本格的な夏の始まりが訪れましたね😵熱中症には十分気をつけて1日2L以上のこまめな水分補給をしっかり行ってくださいね😄

では本題に入っていきますよ✨

まず酵素とは・・・人が生きていくためには必要不可欠なもの❕人の身体の中には潜在酵素という身体の中で作れる元々持っている酵素があります。この潜在酵素の働きには「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類の役割があります。消化酵素とは食べ物を消化するために使われる酵素🌟代謝酵素とは脂肪燃焼や筋肉の修復、デトックス等食べ物を消化すること以外に使われる酵素になります✨この酵素を日常生活でどう使うかで腸内環境を良くできるかにかかわってきます。

食生活が悪く不健康な人は消化酵素をたくさん使っている人⚡その分、代謝酵素の回路を回せていないことになります！

身体の状態は→疲れやすい・冷えがある・肩こり/腰痛・肌のくすみ・むくみ・痩せにくい・たるみ・太っている・髪にコシがない　という状態😱

食生活は→外食が多い・お菓子をよく食べる・インスタント食・夜遅い食事・簡単調味料・肉や魚を毎日食べる・加熱調理　が基本的な食生活の方です。

普段から消化用に酵素を多めに使ってしまう生活をしていると、代謝用に酵素を使われる時が少なく身体の中に栄養以外の不必要なものまでため込んでしまうため、代謝が悪くなり身体の不調や悩みがなかなか取り除かれません😫

反対に代謝酵素を使えている人は食生活が良く健康な人💖

身体の状態は→手足が温かい（代謝が良い）・髪にツヤ、コシがある・疲れにくい・むくみにくい・痩せやすい・肌にツヤがある・適正体重　という状態😊

食生活は→新鮮な生のものを良く食べる・ラベルをみて添加物の入ってないものを選ぶ・総菜などは買わずに出来るだけじぶんでつくる　が基本的な食生活の方です。

このように好きな物を好きなだけ食べて栄養を摂るのではなく、どんなもの選んでを食べているかで身体に運ばれる栄養素が決まり、消化に使っている酵素の量が変わるんですよ😀

酵素の働きは分かりましたか？では最初に書いた酵素ドリンクを用いてのファスティングをすることが、なぜいいのか？になるのですが、人の体内で作られる酵素は消化のためと代謝のためになりファスティング期間中は固形物を一切取らないためエネルギーになる栄養素が取り入れられません。酵素ドリンクにはビタミンやミネラルが多く含まれておりそれらは身体の中の燃焼を手助けしてくれる栄養素になります。

だから！水だけのファスティング（絶食）では十分なミネラル・ビタミンが得られず燃焼も起こりにくく代謝酵素をうまく使うことができません。結果、筋肉が痩せてしまい代謝が落ちるだけの機能低下をもたらす行動になってしまうというのが理由です。

酵素ドリンクは体外から取り入れる補酵素の役目を果たしてくれ、固形物ではないので消化酵素を使わずに栄養を身体の中に取り入れることができ、腸の働きを休めたまま大事な栄養素を取り入れ、細胞のデトックスが出来るからなのです😊

身体の細胞からキレイにしていくためには、酵素ドリンクを取り入れてのファスティングがとても重要ですよ😄