これってギックリ腰？
ギックリ腰になったことがある方もギックリ腰になったことがない方も是非読んでみて下さい。
こんにちは
あおい鍼灸整骨院です
新型コロナウイルスの感染者が少しずつ減少してきていますが、まだまだ気が抜けない状況が続いていますね
一日でもはやくいつもの生活に戻れるよう今はいろんなことを我慢して頑張りましょう！
今回はギックリ腰について書きたいとおもいます
まず、ギックリ腰は普段しない動きや無理な体勢をとった際に起こる急性なギックリ腰と普段の何気ない癖からおこってしまうなるべくしてなってしまったギックリ腰があります
この後者のなるべくしてなってしまったギックリ腰について書いていきますね
そもそもギックリ腰とはなんなのか・・・正式名称は急性腰痛症と言います
その名の通りいきなり腰がいたくなる症状のことを言います。
このいきなり腰が痛くなるってことはやっぱり急性でしかならないのでは？と思う方も多いと思います。しかし、普段の何気ない動作がつもりに積もってギックリ腰になっちゃうんです
さっきから普段の何気ない癖やら動作って書いてますが、それはいったいなんなの？！とおもっている方へ詳しく書いていきますよ
いまから書くものの中でひとつでも当てはまるものがあれば・・・あなたはもうなっています！といっても過言ではありません・・・ではやっと書いていきますよ（笑）
□椅子に座ると足を組んでしまう
□左右の肩の高さがちがう
□立っている時に片方の足に重心をかけてしまう
□慢性的な腰痛がある
□いつも同じ方にバックを持ったり掛けたりする
□姿勢が悪い（猫背）
□骨盤が歪んでいる
どうですか？今のご自分の身体や癖を見直してみて下さい
上記に書いたことが原因でギックリ腰になってしまう方もいるんですよ
ちなみにブログ担当もあおい鍼灸整骨院で働くまではそんなこと知らなかったのでギックリ腰に2回程なってしまいました・・・でも！常に自分の姿勢や癖を見直したおかげで今ではギックリ腰になることがなくなったんですよ
一つでも当てはまる方、気になる症状がある方はお気軽にご相談下さいあおい鍼灸整骨院はギックリ腰がでにくい身体づくりをお客様と一緒に行っていきます
ギックリ腰は前もって予防できるものもありますぜひ一度ご来院下さい
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